Savoir dire non à Baie-MahaultSans te justifier, sans t'excuser
Un non n'a pas besoin d'être brutal pour être clair. Et tu n'as aucun compte à rendre sur tes raisons.
Ton non t'appartient
Tu peux refuser un deuxième verre, un changement de lieu, un message trop fréquent, une question trop personnelle. Pas besoin d'excuse élaborée. Ressentir un doute suffit pour dire non. Plus tu t'autorises à le faire, plus il devient naturel.
Des phrases toutes prêtes
Quelques formules efficaces : « Non merci, ça me convient comme ça », « Je préfère m'arrêter là, merci pour le moment », « Je ne suis pas à l'aise avec ça ». Dis-les d'une voix calme, en regardant la personne. Tu n'as pas à adoucir indéfiniment ta phrase avec des « désolé ».
Quand l'autre insiste
Une personne respectueuse accepte un refus la première fois. Si elle insiste, répète la même phrase, sans te justifier davantage. Si elle continue, quitte les lieux, rends-toi auprès du personnel ou d'un groupe de personnes, et contacte un proche. Ta sécurité prime sur la politesse.
Partir quand tu le décides
Tu peux mettre fin à un rendez-vous à tout moment, que tu sois à Lime, chez Big Pizza ou ailleurs : « Je vais rentrer, merci pour ce moment ». Pas besoin d'attendre un moment parfait. Un départ calme vaut mieux qu'une soirée subie.
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Questions fréquentes
Comment refuser sans vexer ?
Avec une phrase simple et polie. Si l'autre se vexe malgré tout, ce n'est pas à toi de porter cette réaction.
Puis-je dire non après avoir dit oui ?
Oui, tu peux changer d'avis à tout moment, avant comme pendant une rencontre.